Pudim de Chia de Chocolate: Proteico, sem açúcar e saudável!

Esse Pudim de Chia de Chocolate é uma opção perfeita para matar aquela vontade de comer doce e sem sair da dieta.

Ele é super saudável, pois é rico em fibras e antioxidantes, além de levar Whey Protein na receita, o que o torna altamente proteico e, ainda, não levar açúcar na receita.

A proteína desempenha um papel importante na construção e reparação dos tecidos. Nesse sentido, incluir fontes de proteína na dieta é essencial para quem pratica atividades físicas ou busca manter um estilo de vida ativo.

A chia, por sua vez, oferece muitos benefícios como promover a saciedade e auxiliar no bom funcionamento do intestino. Além disso, é fonte de ômega 3, um ácido graxo essencial para a saúde do coração e do cérebro.

Este pudim, portanto, é uma excelente opção para garantir o consumo diário adequado de proteínas, além de saboroso e nutritivo.

Receita de Pudim de Chia de Chocolate Proteico

Ingredientes

1 copo de iogurte natural
3 colheres (sopa) de chia
1 colher (sopa) de cacau em pó
1/2 xícara de leite
1 scoop de Whey Protein sabor chocolate
1 colher (chá) de essência de baunilha
Chocolate meio amargo picado a gosto
Morangos picados a gosto

Modo de Preparo

1) Dissolva o cacau em pó no leite.

2) Acrescente o iogurte, o Whey Protein, a essência de baunilha e a chia.

3) Misture bem e leve à geladeira por pelo menos 4 horas para que a chia absorva o líquido e forme um pudim.

4) Na hora de servir, decore com o chocolate meio amargo e morangos picados a gosto.

Esse Pudim de Chia de Chocolate proteico fica realmente delicioso!

Faça e me conte o que você achou! 😉

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