Patê de Ovo
O Patê de Ovo tem um sabor suave e textura cremosa, que conquista paladares de todas as idades e é uma ótima opção para quem busca uma alimentação prática e nutritiva.
O ovos são ricos em proteínas de alta qualidade, essenciais para a construção e reparação dos tecidos do corpo, além disso, o Patê de Ovo contém vitaminas do complexo B, importantes para o metabolismo energético, e minerais como selênio, que possui ação antioxidante.
Ele pode ser consumido no café da manhã ou no lanche da tarde, como recheio de sanduíches, torradas, wraps ou acompanhado de frutas, ou até mesmo no jantar, acompanhado de legumes.
É perfeito para quem precisa de uma fonte de proteína de alta qualidade para a recuperação muscular, para quem quer emagrecer e para pessoas que buscam uma alimentação mais equilibrada e saudável.
Receita de Patê de Ovo
Ingredientes
- 2 ovos grandes cozidos
- 1 colher (sopa) de requeijão light
- Sal a gosto
- Cebolinha a gosto
Modo de Preparo
1) Descasque os ovos e, em uma tigela, amasse bem com um garfo.
2) Adicione o requeijão, a cebolinha picada e tempere com sal.
3) Misture bem.
4) Sirva o Patê de Ovo com torradas, pães, wraps, acompanhado de frutas ou vegetais de sua preferência.
Experimente também adicionar outros ingredientes como azeitonas picadas, salsinha fresca, orégano ou até mesmo um pouquinho de páprica defuma para dar um toque especial.
Espero que vocês gostem!
Gostou dessa receita? Veja também outras Receitas Saudáveis para o Café da Manhã
Veja ainda:
Com receitas fáceis de preparar, o e-book “O Poder da Low Carb” é ideal para pessoas que desejam uma dieta low carb descomplicada.
Composto por quatro semanas de cardápios completos, o e-book traz sugestões de café da manhã, almoço, jantar e lanches e pré-treinos para cada dia da semana. Além disso, você encontrará a lista de compras para cada semana e dicas de substituições para os ingredientes mais difíceis de encontrar nos supermercados.
