Cookies são pequenos biscoitos doces que podem ter uma grande variedade de sabores e ingredientes, como chocolate, nozes, frutas secas e especiarias. Eles são conhecidos por serem crocantes por fora e, geralmente, macios por dentro, dependendo da receita. O termo “cookie” vem do holandês koekje, que significa “pequeno bolo”. Quando os holandeses colonizaram os Estados…
Este Patê de Tomate Seco com Ricota é uma opção super versátil para quem busca um acompanhamento leve e sem abrir mão do sabor! Além de ser uma receita low carb, ele é rico em proteínas e tem baixo teor de gordura, sendo uma opção saudável para quem quer algo prático e saboroso. A ricota…
Se você tem dificuldade para relaxar à noite e pegar no sono, saiba que os chás para dormir podem ser grandes aliados para melhorar a qualidade do seu sono. Chás calmantes são muito usados como remédios naturais para melhorar o sono e reduzir a ansiedade, e seus efeitos no cérebro são estudados há séculos. Eles…
Você já deve ter ouvido falar que a aveia é um dos melhores alimentos para começar o dia, mas você conhece realmente os Benefícios da Aveia para a Saúde? A verdade é que a aveia vai muito além de ser um simples cereal. Ela é praticamente um superalimento. Rica em nutrientes, a aveia é composta…
Se você é daquelas pessoas que ama queijo e quer uma opção de Snack saudável para petiscar de vez em quando, você vai adorar essa receita de Chips de Provolone! Esse Chips de Provolone é uma ótima opção para substituir as torradinhas na dieta Low Carb e super fácil de fazer! O queijo Provolone é…
Quer tornar o seu dia-a-dia mais leve e não sabe o que fazer? Algumas atitudes simples, quando se tornam hábitos, são capazes de transformar totalmente o seu dia e trazer mais leveza para a vida. O que são hábitos? Hábitos são ações ou comportamentos que realizamos repetidamente e que se tornam automáticos. Eles moldam nossa…
Esse Mingau Proteico de Aveia com Cacau e Banana é realmente delicioso e me surpreendeu! Confesso que não sou muito fã de aveia e acho que receitas feitas com esse ingrediente sempre deixam um sabor bem característico… Porém, esse Mingau mudou minha opinião! Ficou muuuito gostoso! Ficou com a textura leve, um sabor de chocolate…
Você já ouviu falar em Higiene do Sono? Para muitos, pode parecer um termo estranho, mas ele se refere a um conjunto de hábitos e práticas que ajudam a melhorar a qualidade do seu sono. Dormir bem é essencial para nossa saúde física e mental mas, com a correria do dia a dia, muitas vezes…
Quem nunca ficou resfriado ou teve uma dor de garganta e passou a usar o própolis como forma de amenizar os sintomas? E não é à toa! Pois o Própolis é um grande aliado contra resfriados e dores de garganta, graças às suas propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e imunomoduladoras. Mas você realmente sabe o que é…