Mingau Proteico de Aveia com Cacau e Banana
Esse Mingau Proteico de Aveia com Cacau e Banana é realmente delicioso e me surpreendeu!
Confesso que não sou muito fã de aveia e acho que receitas feitas com esse ingrediente sempre deixam um sabor bem característico…
Porém, esse Mingau mudou minha opinião! Ficou muuuito gostoso!
Ficou com a textura leve, um sabor de chocolate doce na medida e a canela deu o toque final. Comeria até como sobremesa… (rsss…)
Além do mais, é uma opção nutritiva, com ingredientes que saciam e ajudam na manutenção da massa muscular, é Low Carb e muito rápido de fazer.
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Então vamos à receita?
Receita de Mingau Proteico de Aveia com Cacau e Banana:
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
- 100ml de água quente ou leite
- 1 colher (sopa) de whey protein sabor chocolate
- 2 colheres (chá) de cacau em pó
- 2 colheres (chá) de óleo de coco
- 2 colheres (sobremesa) de coco ralado
- 1 banana picadinha
- Canela à gosto
Modo de Preparo
- Em uma panela, coloque a aveia em flocos com a água quente ou leite e deixe cozinhar até engrossar.
- Adicione os demais ingredientes (menos a banana), misture bem e apague o fogo.
- Sirva com a banana picadinha.
Prontinho ! Agora é só aproveitar esse Mingau Proteico de Aveia com Cacau e Banana sempre que quiser um café da manhã prático e saudável.
Espero que vocês também gostem!
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