Própolis: Tipos, Benefícios e Como Usar

Quem nunca ficou resfriado ou teve uma dor de garganta e passou a usar o própolis como forma de amenizar os sintomas?

E não é à toa! Pois o Própolis é um grande aliado contra resfriados e dores de garganta, graças às suas propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e imunomoduladoras.

Mas você realmente sabe o que é o Própolis?

O própolis é uma substância produzida pelas abelhas a partir da coleta de resinas de árvores e plantas e misturados à saliva, pólen e cera.

As abelhas usam o própolis para proteger a colmeia de insetos e microrganismos, no reparo de frestas ou danos à colmeia e na mumificação de insetos invasores.

No Brasil, existem mais de 10 subtipos de própolis, que são diferenciadas pela cor, pelo odor e pela consistência, mas os principais são:

Própolis Verde: o própolis verde é proveniente do alecrim do campo (Baccharis dracunculifolia), mais conhecida como Vassourinha do campo.
Própolis Vermelho: é um tipo de própolis encontrado na região norte e nordeste do Brasil. A resina coletada pelas abelhas para sua fabricação é proveniente de uma planta chamada Dalbergia ecastophyllum, conhecida popularmente como Rabo de bugio.
Própolis Marrom: o própolis marrom pode ser encontrado na região Sudeste e Sul do Brasil. Possui atividade antimicrobiana e antioxidante.

Benefícios do Própolis para a saúde:

O uso do própolis na medicina popular é datado a 300 a.C., sendo muito conhecido por seus efeitos benéficos à saúde, principalmente como reforço ao sistema imunológico e por suas propriedades cicatrizantes.

Atualmente, principalmente após a pandemia de covid-19, o própolis ganhou destaque como um medicamento natural, tornando-se foco de constantes pesquisas em diversas partes do mundo.

Alguns dos principais benefícios do própolis são:

Fortalece o sistema imunológico: o própolis é um ótimo aliado para quem quer evitar resfriados, gripes e outras infecções, pois ele ajuda a aumentar a resistência do organismo.
Ação anti-inflamatória: se você sofre com inflamações, o própolis pode ser uma solução natural para aliviar os sintomas.
Combate infecções: graças às suas propriedades antimicrobianas, o própolis é eficaz contra bactérias, fungos e vírus.
Cicatrização de feridas: Aplicado topicamente, o própolis pode acelerar o processo de cicatrização e ajudar na regeneração da pele.
Saúde bucal: O própolis é ótimo para prevenir cáries, gengivite e outros problemas bucais, graças à sua ação antibacteriana.

Como usar o Própolis:

No mercado existem várias apresentações de própolis disponíveis, mas as mais conhecidas são o Extrato de Própolis e o Spray.

Spray de Própolis

Ideal para alívio de dores de garganta e irritações bucais.

Deve-se borrifar diretamente na boca, garganta ou local afetado. Pode usar o spray diariamente, 3 a 4 vezes ao dia, borrifando 2 a 3 vezes na boca.

Extrato de Própolis

O extrato de própolis possui algumas formas de uso:

Gotas: ingerir as gotas diluídas em água, suco, chás ou para compor os famosos shots. Seu consumo pode ser feito diariamente e sem necessidade de interrupções, já que uma de suas atividades é a imunomoduladora, que é a capacidade que o própolis tem de estimular e/ou suprimir o sistema imunológico, regulando-o.
Inalação: ferver a água, pingar as gotas de extrato de própolis e inalar o vapor que contém os óleos essenciais do própolis.
Uso tópico (para auxiliar na cicatrização de espinhas e machucados): pingar o extrato de própolis em uma haste flexível ou algodão e aplique sobre a ferida.

O Própolis é realmente cheio de benefícios para a nossa saúde.

Seja para reforçar o sistema imunológico, combater infecções ou cuidar da pele, ele é uma opção natural e eficaz.

Além disso, é muito fácil encontrar em farmácias e supermercados.

Agora que você já conhece os benefícios do Própolis e já sabe também como usar, que tal incluir o Própolis na sua rotina?

Seu corpo e sua saúde vão agradecer!